7.0 km | 00:57:14 | 08:10/km日期: 2023-05-16 19:05 - 平均心率: 92 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'41" / 07'41" / 07'36" / 08'50" / 09'10" / 08'05" / 08'09" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'50" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'09" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'04" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'09" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
466.31 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'41" | 00:15'22" |
| 3 | 07'36" | 00:22'58" |
| 4 | 08'50" | 00:31'48" |
| 5 | 09'10" | 00:40'58" |
| 6 | 08'05" | 00:49'03" |
| 7 | 08'09" | 00:57'12" |
| 7.0 | 06'15" | 00:57'14" |
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