6.1 km | 00:33:00 | 05:25/km日期: 2023-05-17 19:10 - 平均心率: 142 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 05'41" / 05'15" / 05'15" / 05'18" / 05'22" / 06'07" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'17" (+01'03") | 90 / 6090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
170.00 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'15" | 00:10'56" |
3 | 05'15" | 00:16'11" |
4 | 05'18" | 00:21'29" |
5 | 05'22" | 00:26'51" |
6 | 06'07" | 00:32'58" |
6.1 | 06'17" | 00:33'32" |