6.9 km | 00:47:37 | 06:55/km日期: 2023-05-18 20:10 - 平均心率: 161 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 96%
Pace: 06'52" / 06'49" / 06'33" / 07'05" / 07'10" / 06'56" / 07'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'04" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'09" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'56" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'04" (+00'31") | 881 / 6881 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
46.18 km New Balance FuelCore Urge Running 累積 :
2073.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'49" | 00:13'41" |
3 | 06'33" | 00:20'14" |
4 | 07'05" | 00:27'19" |
5 | 07'10" | 00:34'29" |
6 | 06'56" | 00:41'25" |
6.9 | 07'04" | 00:47'39" |