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陳皮
桃園
ID 398101
195 位追隨者
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下一篇 >
陳皮
10.6 km
|
01:27:41
|
08:15/km
日期:
2023-05-16 06:05
-
地點:
室內
-
天氣:
晴天
-
平均心率:
87
-
卡路里:
573 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'39"
(05'39")
05'38" (+00'16")
1000 / 1000
2
09'24"
(15'03")
09'23" (+04'01")
1000 / 2000
3
06'38"
(21'41")
06'37" (+01'15")
1001 / 3002
4
07'40"
(29'21")
07'39" (+02'17")
1001 / 4004
5
05'23"
(34'44")
05'22"
1000 / 5004
展開計圈分析
6
07'46"
(42'30")
07'45" (+02'23")
1000 / 6004
7
06'45"
(49'15")
06'44" (+01'22")
1001 / 7006
8
06'45"
(56'00")
06'44" (+01'22")
1000 / 8007
9
05'57"
(01:01'57")
05'56" (+00'34")
1000 / 9007
10
07'25"
(01:09'22")
07'24" (+02'02")
1000 / 10007
11
04'19"
(01:13'41")
07'05" (+01'43")
608 / 10616
桃園
陳
皮
·
留言
桃園
陳
皮
·
留言
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
5月累積里程 :
651.61 km
MW Watch 上傳
| 1 year ago
李恩
,
yoyo
和其他
52
人說推
·
留言
觀看另 22 則留言
Mike
平易近人的10K 讚
2023-05-16 10:27 ·
1
個人推
張元寶
午安，週二運動愉快😁
2023-05-16 11:38 ·
1
個人推
Mei wu
陳大哥午安！運動愉快😊
2023-05-16 11:48 ·
1
個人推
婉瑜💖
陳大哥,午安,運動愉快
2023-05-16 11:52 ·
1
個人推
吉哥
午安。運動愉快
2023-05-16 12:14 ·
1
個人推
王裕政
皮哥午安！運動愉快😀
2023-05-16 12:41 ·
1
個人推
Eunice
午安 運動愉快
2023-05-16 12:52 ·
1
個人推
☃️snow⛄
陳大哥午安
跑跑愉快
2023-05-16 13:21 ·
1
個人推
楊志民
運動開心🥳愉快😊
2023-05-16 15:15 ·
1
個人推
鄭秀玲
陳大下午好😁
2023-05-16 16:17 ·
1
個人推
ken_yu chen
傍晚好 跑步愉快
2023-05-16 18:28 ·
1
個人推
順彰
恭喜陳皮哥 線上24週挑戰賽漂亮完賽🎉
2023-05-16 19:05 ·
1
個人推
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
晚上好 跑步愉快🤗
2023-05-16 19:34 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
晚安，恭喜完成24週挑戰🎉🎉
2023-05-16 19:46 ·
1
個人推
陳向榮
晚安！晨跑開心！
2023-05-16 20:04 ·
1
個人推
Maggie
運動開心😃
2023-05-16 20:05 ·
1
個人推
張清榮
晚安，週二跑步運動愉快，動動舒心，漂亮，加油
2023-05-16 20:10 ·
1
個人推
王秋娟
晚上好～運動快樂！
2023-05-16 20:34 ·
1
個人推
Emico chen
晚安😴運動舒心
2023-05-16 20:42 ·
1
個人推
孫提陞
晚安,室內運動舒心愉快好心情
2023-05-16 21:21 ·
1
個人推
意文
陳大晚安
2023-05-16 21:58 ·
1
個人推
Panda Tsai
晚安🌙，週二愉快👍
2023-05-16 23:08 ·
1
個人推
春恩🍁
晚安😴運動愉快👍
2023-05-16 23:56 ·
1
個人推
沈麗鳳
恭喜解鎖🥳🥳🥳💪💪
2023-05-17 09:46 ·
1
個人推
目標心跳區間: 102~ 133
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
|
00:45:01
|
06:44/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:13
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:48:49
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:28:02
|
05:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:30:00
|
18:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:21
Inna Chang
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:28:24
|
06:15/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:15:16
|
07:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:21:54
|
20:07/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
Inna Chang
上傳了新日誌
16.3 km
|
00:36:20
|
26.9 km/h
林淦鈿（淦哥）
回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"
林淦鈿（淦哥）
給
2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松
的評分(給 4 星) : "補給讚"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10
randallkwo
上傳了新日誌
2.7 km
|
01:00:02
|
22:32/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:18:25
鄭穗霓
上傳了新日誌
11.2 km
|
01:40:59
|
09:01/km
王聖欣
上傳了新日誌
12.2 km
|
01:12:10
|
05:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:45:38
|
06:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:02
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:38
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:01
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:30
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:09:24
|
20.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:54:42
|
05:17/km
randallkwo
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:23:16
|
20:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:26:35
|
06:06/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.3 km
|
01:46:34
|
07:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.2 km
|
01:05:13
|
07:54/km
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10.6 km | 01:27:41 | 08:15/km
桃園
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