10.0 km | 01:15:34 | 07:32/km日期: 2023-05-14 17:04 - 平均心率: 177 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 07'56" / 11'02" / 07'45" / 07'29" / 07'24" / 07'32" / 07'28" / 07'37" / 07'13" / 07'21" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'36" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'13" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'20" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'55" (+01'42") | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
281.03 km 
🐊🩴-蚵技 螢光黃-14 累積 :
1003.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 11'02" | 00:18'58" |
| 3 | 07'45" | 00:26'43" |
| 4 | 07'29" | 00:34'12" |
| 5 | 07'24" | 00:41'36" |
| 6 | 07'32" | 00:49'08" |
| 7 | 07'28" | 00:56'36" |
| 8 | 07'37" | 01:04'13" |
| 9 | 07'13" | 01:11'26" |
| 10 | 07'21" | 01:18'47" |
| 10.0 | 09'04" | 01:18'57" |
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