韓詠樺 2023/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

韓詠樺高雄
ID 560864

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5.0 km | 00:36:00 | 07:08/km

日期: 2023-05-15 18:49 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%

Pace: 07'04" / 07'16" / 06'53" / 07'08" / 06'49" / 15'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

07'01" (+00'18")

992 / 992

2

07'29"

(14'27")

07'17" (+00'34")

1026 / 2019

3

06'53"

(21'20")

06'52" (+00'09")

1000 / 3020

4

07'09"

(28'29")

07'10" (+00'27")

996 / 4016

5

07'05"

(35'34")

06'43"

1053 / 5069

5月累積里程 : 120.12 km

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韓美滿說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'16"	00:14'20"
3	06'53"	00:21'13"
4	07'08"	00:28'21"
5	06'49"	00:35'10"
5.1	06'21"	00:35'48"

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