6.0 km | 00:40:51 | 06:46/km日期: 2023-05-15 06:09 - 平均心率: 123 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 06'54" / 06'54" / 06'51" / 06'42" / 06'38" / 06'37" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'36" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" | 34 / 6034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.54 km Puma Velocity Nitro 2 累積 :
47.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'54" | 00:13'48" |
3 | 06'51" | 00:20'39" |
4 | 06'42" | 00:27'21" |
5 | 06'38" | 00:33'59" |
6 | 06'37" | 00:40'36" |
6.0 | 05'22" | 00:40'47" |