6.9 km | 00:49:03 | 07:07/km日期: 2023-05-15 19:44 - 平均心率: 161 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 98%
Pace: 07'25" / 09'00" / 06'05" / 06'42" / 06'49" / 06'35" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'00" (+02'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'20" (+01'16") | 881 / 6881 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
46.18 km New Balance FuelCore Urge Running 累積 :
2073.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 09'00" | 00:16'25" |
3 | 06'05" | 00:22'30" |
4 | 06'42" | 00:29'12" |
5 | 06'49" | 00:36'01" |
6 | 06'35" | 00:42'36" |
6.9 | 07'20" | 00:49'04" |