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    Lisa Chen(怡華) 桃園
    ID 376331
    34 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Lisa Chen(怡華)
    21.7 km | 02:43:44 | 07:33/km
    日期: 2023-05-14 05:40 - 總爬升: 422 m - 地點: 觀音山 - 平均心率: 140 - 卡路里: 1281 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
    Pace: 06'21" / 05'39" / 05'59" / 05'46" / 08'38" / 07'03" / 07'27" / 08'02" / 07'01" / 12'51" / 10'38" / 05'28" / 05'12" / 04'59" / 10'21" / 13'42" / 05'51" / 05'36" / 09'28" / 05'43" / 08'41" / 05'25" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'21"  (06'21")
    		06'21" (+01'22")1000 / 1000
    2
    05'38"  (12'00")
    		05'38" (+00'39")1000 / 2000
    3
    05'58"  (17'58")
    		05'58" (+00'59")1000 / 3000
    4
    05'46"  (23'45")
    		05'46" (+00'47")1000 / 4000
    5
    08'15"  (32'00")
    		08'15" (+03'16")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'02"  (39'03")
    		07'02" (+02'03")1000 / 6000
    7
    07'26"  (46'30")
    		07'26" (+02'27")1000 / 7000
    8
    08'02"  (54'32")
    		08'02" (+03'03")1000 / 8000
    9
    07'00"  (01:01'33")
    		07'00" (+02'01")1000 / 9000
    10
    12'51"  (01:14'24")
    		12'51" (+07'52")1000 / 10000
    11
    10'37"  (01:25'02")
    		10'37" (+05'38")1000 / 11000
    12
    05'28"  (01:30'30")
    		05'28" (+00'29")1000 / 12000
    13
    05'12"  (01:35'42")
    		05'12" (+00'13")1000 / 13000
    14
    04'59"  (01:40'41")
    		04'59"1000 / 14000
    15
    10'20"  (01:51'02")
    		10'20" (+05'21")1000 / 15000
    16
    13'41"  (02:04'44")
    		13'41" (+08'42")1000 / 16000
    17
    05'51"  (02:10'35")
    		05'51" (+00'52")1000 / 17000
    18
    05'36"  (02:16'11")
    		05'36" (+00'37")1000 / 18000
    19
    09'27"  (02:25'39")
    		09'27" (+04'28")1000 / 19000
    20
    05'42"  (02:31'22")
    		05'42" (+00'43")1000 / 20000
    21
    08'41"  (02:40'03")
    		08'41" (+03'42")1000 / 21000
    22
    03'41"  (02:43'44")
    		05'24" (+00'25")682 / 21682
    桃園
    Lisa Chen(怡華)
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    桃園
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    桃園
    Lisa Chen(怡華)
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    5421 跑者11th W2-4，感謝🙏蛙蛙在特別的日子約跑愛心💗，原本氣象預報今日是會下雨的，所幸今日的跑者大家都人品好，所以老天給了跑者舒適好跑的陰天☁️。

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 159.42 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    胡鳳遠🐢, DakotaDe 和其他 1 人說推
    · 留言
    DakotaDe 媽媽節快樂🌷
    2023-05-14 21:48 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'21"00:06'21"
    205'39"00:12'00"
    305'59"00:17'59"
    405'46"00:23'45"
    508'38"00:32'23"
    607'03"00:39'26"
    707'27"00:46'53"
    808'02"00:54'55"
    907'01"01:01'56"
    1012'51"01:14'47"
    1110'38"01:25'25"
    1205'28"01:30'53"
    1305'12"01:36'05"
    1404'59"01:41'04"
    1510'21"01:51'25"
    1613'42"02:05'07"
    1705'51"02:10'58"
    1805'36"02:16'34"
    1909'28"02:26'02"
    2005'43"02:31'45"
    2108'41"02:40'26"
    21.705'23"02:44'07"

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