13.0 km | 01:21:02 | 06:14/km日期: 2023-05-13 13:17 - 平均心率: 149 - 卡路里: 847 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 05'59" / 05'58" / 06'18" / 06'25" / 06'18" / 06'17" / 06'10" / 06'18" / 06'30" / 06'28" / 05'52" / 06'16" / 06'09" / 00'04" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
114.50 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'58" | 00:11'57" |
3 | 06'18" | 00:18'15" |
4 | 06'25" | 00:24'40" |
5 | 06'18" | 00:30'58" |
6 | 06'17" | 00:37'15" |
7 | 06'10" | 00:43'25" |
8 | 06'18" | 00:49'43" |
9 | 06'30" | 00:56'13" |
10 | 06'28" | 01:02'41" |
11 | 05'52" | 01:08'33" |
12 | 06'16" | 01:14'49" |
13 | 06'09" | 01:20'58" |
13.0 | -16'-40" | 01:21'02" |