8.1 km | 00:44:27 | 05:30/km日期: 2023-05-04 19:48 - 平均心率: 165 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 331 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 05'19" / 05'18" / 05'21" / 05'27" / 05'38" / 05'41" / 05'46" / 05'36" / 05'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
114.50 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'18" | 00:10'37" |
3 | 05'21" | 00:15'58" |
4 | 05'27" | 00:21'25" |
5 | 05'38" | 00:27'03" |
6 | 05'41" | 00:32'44" |
7 | 05'46" | 00:38'30" |
8 | 05'36" | 00:44'06" |
8.1 | 05'46" | 00:44'27" |