8.0 km | 00:43:40 | 05:27/km日期: 2023-05-11 19:53 - 平均心率: 161 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 05'53" / 05'42" / 05'34" / 05'25" / 05'26" / 05'23" / 05'01" / 05'11" / 11'54" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
114.50 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'42" | 00:11'35" |
3 | 05'34" | 00:17'09" |
4 | 05'25" | 00:22'34" |
5 | 05'26" | 00:28'00" |
6 | 05'23" | 00:33'23" |
7 | 05'01" | 00:38'24" |
8 | 05'11" | 00:43'35" |
8.0 | 10'32" | 00:43'40" |