14.7 km | 01:25:40 | 05:49/km日期: 2015-12-19 16:32 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 1040 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 06'37" / 06'19" / 06'05" / 05'46" / 05'35" / 05'55" / 06'01" / 05'56" / 05'29" / 05'47" / 05'55" / 05'15" / 06'07" / 05'38" / 04'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 188.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'19" | 00:12'56" |
| 3 | 06'05" | 00:19'01" |
| 4 | 05'46" | 00:24'47" |
| 5 | 05'35" | 00:30'22" |
| 6 | 05'55" | 00:36'17" |
| 7 | 06'01" | 00:42'18" |
| 8 | 05'56" | 00:48'14" |
| 9 | 05'29" | 00:53'43" |
| 10 | 05'47" | 00:59'30" |
| 11 | 05'55" | 01:05'25" |
| 12 | 05'15" | 01:10'40" |
| 13 | 06'07" | 01:16'47" |
| 14 | 05'38" | 01:22'25" |
| 14.7 | 04'32" | 01:25'41" |
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