vicky 2016/01/13 訓練日誌

vicky 新竹
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vicky

10.1 km | 00:51:27 | 05:04/km

日期: 2016-01-13 18:58 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 91%

Pace: 05'43" / 05'18" / 05'01" / 04'57" / 05'02" / 04'58" / 05'08" / 04'49" / 04'59" / 04'48" / 05'21" /

後面加速好喘

1月累積里程 : 178.46 km

ASICS 虎走型號累積 : 1315.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

watson_wu, 竹科地表最強大叔小馬哥和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'18"	00:11'01"
3	05'01"	00:16'02"
4	04'57"	00:20'59"
5	05'02"	00:26'01"
6	04'58"	00:30'59"
7	05'08"	00:36'07"
8	04'49"	00:40'56"
9	04'59"	00:45'55"
10	04'48"	00:50'43"
10.1	05'20"	00:51'27"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h