7.0 km | 00:39:38 | 05:38/km日期: 2023-05-11 06:23 - 平均心率: 158 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 06'48" / 05'36" / 05'58" / 05'35" / 05'28" / 05'28" / 06'10" / 02'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'23" | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
155.63 km 
Nike Air Zoom Tempo Next%橘 累積 :
291.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 05'36" | 00:12'24" |
| 3 | 05'58" | 00:18'22" |
| 4 | 05'35" | 00:23'57" |
| 5 | 05'28" | 00:29'25" |
| 6 | 05'28" | 00:34'53" |
| 7 | 06'10" | 00:41'03" |
| 7.0 | 03'13" | 00:41'06" |
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