10.1 km | 00:48:31 | 04:49/km日期: 2023-05-10 20:08 - 平均心率: 152 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 05'15" / 04'39" / 04'33" / 04'55" / 04'44" / 04'26" / 04'37" / 04'42" / 04'36" / 04'34" / 28'18" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 20.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 04'39" | 00:09'54" |
3 | 04'33" | 00:14'27" |
4 | 04'55" | 00:19'22" |
5 | 04'44" | 00:24'06" |
6 | 04'26" | 00:28'32" |
7 | 04'37" | 00:33'09" |
8 | 04'42" | 00:37'51" |
9 | 04'36" | 00:42'27" |
10 | 04'34" | 00:47'01" |
10.1 | 28'08" | 00:48'31" |