余豐任 2016/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

余豐任屏東
ID 65390

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恭喜完成了第 70 馬

全馬 | 03:52:01 | 05:29/km | 第70馬

2016大雪山林道馬拉松路跑賽

官方成績
日期	2016-01-10
成績	03:52:01
總名次	95 / -
分組名次	- / -
平均速度	05:29/km

日期: 2016-01-10 08:00 - 卡路里: 2582 Cal

好長的上坡 ,加上好長回程下坡仍能破4回來,算是萬幸因下坡腳底板痛得快受不了,下次可要想想如何突破下坡

賽前宣言: 百k之前練山路,平安完賽就好

賽後評分: 除車子稍多,補給路線都不錯
給 5 星

1月累積里程 : 281.27 km

手動上傳 | 8 years ago

旻, 胡淑琍和其他 25 人說推

·

觀看另 3 則留言

holst 余大哥你真的很有毅力，我已經投降“隨在依”了…

2016-01-12 15:42 ·

余豐任

holst 俊偉你別挖苦我了,明年我就跳50歲組了,老郎阿骨頭電摳摳,佛家有言(觀受是苦),我總覺得能有時間跑,感受跑時汗水及肌肉的壓力反而是享受,還感覺的到,哪天沒感覺那才痛苦

2016-01-12 16:42 ·

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