黃智宏 2023/05/08 訓練日誌

黃智宏苗栗
ID 156864

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黃智宏

10.3 km | 00:47:30 | 04:37/km

日期: 2023-05-08 18:37 - 總爬升: 112 m - 卡路里: 591 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79%

Pace: 04'51" / 04'36" / 04'41" / 05'03" / 04'28" / 05'09" / 04'18" / 04'21" / 04'21" / 04'34" / 04'25" /

苗栗

黃智宏

留言

基本訓練
--
每一次完賽後的轉身，感謝每一位付出的人員，成就了一場比賽

5月累積里程 : 221.19 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Yi Chen Wu, Mark 和其他 18 人說推

留言

李志鴻那麼帥！

2023-05-08 19:34 ·

1 個人推

許文銓帥氣十足👍

2023-05-09 01:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'36"	00:09'27"
3	04'41"	00:14'08"
4	05'03"	00:19'11"
5	04'28"	00:23'39"
6	05'09"	00:28'48"
7	04'18"	00:33'06"
8	04'21"	00:37'27"
9	04'21"	00:41'48"
10	04'34"	00:46'22"
10.3	04'22"	00:47'31"

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