蘇裕峯 2012/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

蘇裕峯台南
ID 1417

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9.7 km | 01:08:04 | 07:01/km

日期: 2012-06-06 21:27 - 地點: 碧潭<-->秀朗橋 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 593 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 06'39" / 07'00" / 06'43" / 06'57" / 07'03" / 06'51" / 06'43" / 06'02" / 06'38" / 10'50" /

第一次跑河濱...

6月累積里程 : 78.35 km

M1 上傳 | 12 years ago

EDS/Leo, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	07'00"	00:13'39"
3	06'43"	00:20'22"
4	06'57"	00:27'19"
5	07'03"	00:34'22"
6	06'51"	00:41'13"
7	06'43"	00:47'56"
8	06'02"	00:53'58"
9	06'38"	01:00'36"
9.7	10'49"	01:08'04"

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成績 : 04:39:10

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