5.0 km | 00:36:54 | 07:18/km日期: 2023-05-09 17:26 - 平均心率: 128 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 63%
Pace: 07'31" / 07'25" / 07'10" / 06'56" / 07'27" / 08'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'24" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'10" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'26" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'20" (+02'23") | 47 / 5047 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
165.90 km adidas solar boost 累積 :
939.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 07'25" | 00:14'56" |
3 | 07'10" | 00:22'06" |
4 | 06'56" | 00:29'02" |
5 | 07'27" | 00:36'29" |
5.0 | 09'12" | 00:36'55" |