8.4 km | 00:54:07 | 06:27/km日期: 2023-05-09 12:08 - 平均心率: 127 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 63%
Pace: 07'20" / 07'06" / 06'22" / 06'04" / 06'05" / 06'02" / 05'55" / 06'22" / 07'39" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
137.56 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'06" | 00:14'26" |
| 3 | 06'22" | 00:20'48" |
| 4 | 06'04" | 00:26'52" |
| 5 | 06'05" | 00:32'57" |
| 6 | 06'02" | 00:38'59" |
| 7 | 05'55" | 00:44'54" |
| 8 | 06'22" | 00:51'16" |
| 8.4 | 07'39" | 00:54'07" |
留言 
