nice999(LDS超馬團) 2016/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

nice999(LDS超馬團) 彰化
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nice999(LDS超馬團)

0.0 km | 00:20:00 | 0.0 km/h

日期: 2016-01-14 06:00 - 地點: 自宅

原本預計賽後休跑三天,就開始練跑,無奈,膝關節嚴重抗議,只好連二天在家做做伏地挺身和跪姿滾輪~
大雪山半馬跑完,只有肌肉較疼痛,但這狀況,一星期內就OK,所以不用煩惱,而膝關節和小腿舊傷稍稍不適,但還能行走,原不以為意,可能是星期一,二,溼冷的天氣,工作騎車在外奔走及久等客戶,讓關節更不適,希望天氣快轉晴,溫暖一下不開心的關節,我才能開心跑步*.*

手動上傳 | 8 years ago

shadow (LDS超馬團), david 和其他 36 人說推

·

觀看另 3 則留言

Tsaiyu 多休息,跑步也不急隨時都可以.把傷養好才是正道

2016-01-15 09:04 ·

1 個人推

nice999(LDS超馬團) 謝謝金俊大大~
謝謝Grace 美眉~
謝謝Emily美眉~
謝謝Tsaiyu大大~

2016-01-15 17:33 ·

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