3.1 km | 00:18:25 | 05:55/km日期: 2023-05-08 20:11 - 平均心率: 123 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 05'07" / 06'29" / 06'13" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'07" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+01'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'17") | 111 / 3111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
158.09 km 母子鱷魚 3代-淺黃 累積 :
1124.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 06'29" | 00:11'36" |
3 | 06'13" | 00:17'49" |
3.1 | 05'24" | 00:18'25" |