7.0 km | 00:40:37 | 05:47/km日期: 2023-05-07 10:08 - 平均心率: 128 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'04" / 06'02" / 06'07" / 05'46" / 05'41" / 05'24" / 05'32" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'20" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
184.14 km 
mizuno Rider 18 綠 累積 :
8070.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'02" | 00:12'06" |
| 3 | 06'07" | 00:18'13" |
| 4 | 05'46" | 00:23'59" |
| 5 | 05'41" | 00:29'40" |
| 6 | 05'24" | 00:35'04" |
| 7 | 05'32" | 00:40'36" |
| 7.0 | 04'20" | 00:40'38" |
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