7.0 km | 01:07:13 | 09:37/km日期: 2023-05-07 08:48 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 782 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 13'13" / 12'34" / 06'07" / 07'58" / 05'41" / 10'38" / 11'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'13" (+07'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'33" (+06'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+02'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'38" (+04'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'16" (+05'35") | 978 / 6978 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 155.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'13" | 00:13'13" |
| 2 | 12'34" | 00:25'47" |
| 3 | 06'07" | 00:31'54" |
| 4 | 07'58" | 00:39'52" |
| 5 | 05'41" | 00:45'33" |
| 6 | 10'38" | 00:56'11" |
| 7.0 | 11'16" | 01:07'13" |
展開計圈分析
留言 
