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王本仁
基隆
ID 161140
17 位追隨者
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王本仁
全馬
|
06:53:15
|
09:47/km
|
第37馬
2023 太平山雲端漫步
官方成績
日期
2023-05-06
成績
06:53:15
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
09:47/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:44'13")
00:44'13" (+03'18")
01:36'02" (+13'10")
10 km
(01:36'02")
00:51'49" (+10'54")
15 km
(02:24'46")
00:48'44" (+07'49")
01:47'28" (+24'36")
20 km
(03:23'30")
00:58'44" (+17'49")
25 km
(04:24'42")
01:01'12" (+20'17")
01:50'37" (+27'45")
30 km
(05:14'07")
00:49'25" (+08'30")
35 km
(05:55'02")
00:40'55"
01:22'52"
40 km
(06:36'59")
00:41'57" (+01'02")
Finish
(06:53:15)
日期:
2023-05-06 07:00
-
總爬升:
772 m
-
卡路里:
1731 Cal
-
平均步頻:
49
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
09'43"
(09'43")
09'44" (+03'37")
997 / 997
2
09'11"
(18'54")
09'07" (+03'00")
1005 / 2003
3
08'30"
(27'24")
08'25" (+02'18")
1008 / 3012
4
07'08"
(34'32")
07'07" (+01'00")
1001 / 4013
5
09'52"
(44'24")
09'48" (+03'41")
1006 / 5020
展開計圈分析
6
11'48"
(56'12")
11'48" (+05'41")
999 / 6019
7
10'01"
(01:06'13")
09'54" (+03'47")
1010 / 7029
8
08'23"
(01:14'36")
08'23" (+02'16")
998 / 8028
9
11'44"
(01:26'20")
11'38" (+05'31")
1007 / 9035
10
09'51"
(01:36'11")
09'55" (+03'48")
993 / 10028
11
09'30"
(01:45'41")
09'29" (+03'22")
1000 / 11029
12
09'44"
(01:55'25")
09'39" (+03'32")
1006 / 12036
13
10'45"
(02:06'10")
10'43" (+04'36")
1001 / 13038
14
08'53"
(02:15'03")
08'48" (+02'41")
1008 / 14046
15
10'03"
(02:25'06")
10'00" (+03'53")
1004 / 15050
16
11'49"
(02:36'55")
11'48" (+05'41")
1001 / 16052
17
09'38"
(02:46'33")
09'38" (+03'31")
998 / 17051
18
10'08"
(02:56'41")
10'04" (+03'57")
1006 / 18057
19
12'20"
(03:09'01")
12'19" (+06'12")
1000 / 19057
20
14'55"
(03:23'56")
14'44" (+08'37")
1011 / 20068
21
07'31"
(03:31'27")
07'30" (+01'23")
1001 / 21070
22
09'07"
(03:40'34")
09'04" (+02'57")
1005 / 22075
23
10'10"
(03:50'44")
10'07" (+04'00")
1004 / 23080
24
26'02"
(04:16'46")
26'02" (+19'55")
999 / 24080
25
08'26"
(04:25'12")
08'23" (+02'16")
1005 / 25085
26
09'54"
(04:35'06")
09'51" (+03'44")
1004 / 26090
27
10'36"
(04:45'42")
10'40" (+04'33")
993 / 27084
28
10'58"
(04:56'40")
10'56" (+04'49")
1002 / 28086
29
09'40"
(05:06'20")
09'35" (+03'28")
1007 / 29093
30
08'52"
(05:15'12")
08'47" (+02'40")
1008 / 30102
31
09'41"
(05:24'53")
09'35" (+03'28")
1009 / 31111
32
06'08"
(05:31'01")
06'07"
1002 / 32113
33
07'13"
(05:38'14")
07'12" (+01'05")
1000 / 33114
34
09'19"
(05:47'33")
09'12" (+03'05")
1012 / 34126
35
08'33"
(05:56'06")
08'36" (+02'29")
993 / 35119
36
09'16"
(06:05'22")
09'16" (+03'09")
999 / 36118
37
08'42"
(06:14'04")
08'34" (+02'27")
1013 / 37132
38
07'55"
(06:21'59")
07'57" (+01'50")
995 / 38128
39
08'31"
(06:30'30")
08'24" (+02'17")
1013 / 39141
40
07'18"
(06:37'48")
07'21" (+01'14")
991 / 40133
41
07'25"
(06:45'13")
07'19" (+01'12")
1013 / 41146
42
06'30"
(06:51'43")
06'46" (+00'39")
960 / 42106
賽後評分:
有啤酒讚啦\n
給 4 星
5月累積里程 :
157.35 km
Android - Sony XQ-AU52 上傳
| 1 year ago
貞
,
林仲甫
和其他
6
人說推
·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
09'50"
00:09'50"
2
09'04"
00:18'54"
3
08'30"
00:27'24"
4
07'08"
00:34'32"
5
09'41"
00:44'13"
6
11'50"
00:56'03"
7
10'03"
01:06'06"
8
08'22"
01:14'28"
9
11'39"
01:26'07"
10
09'55"
01:36'02"
11
09'28"
01:45'30"
12
09'36"
01:55'06"
13
10'43"
02:05'49"
14
09'00"
02:14'49"
15
09'57"
02:24'46"
16
11'47"
02:36'33"
17
09'38"
02:46'11"
18
09'56"
02:56'07"
19
12'11"
03:08'18"
20
15'12"
03:23'30"
21
07'31"
03:31'01"
22
08'46"
03:39'47"
23
10'21"
03:50'08"
24
25'56"
04:16'04"
25
08'38"
04:24'42"
26
09'31"
04:34'13"
27
10'37"
04:44'50"
28
10'47"
04:55'37"
29
09'40"
05:05'17"
30
08'50"
05:14'07"
31
10'06"
05:24'13"
32
06'07"
05:30'20"
33
07'11"
05:37'31"
34
09'10"
05:46'41"
35
08'21"
05:55'02"
36
09'38"
06:04'40"
37
08'21"
06:13'01"
38
07'53"
06:20'54"
39
08'41"
06:29'35"
40
07'24"
06:36'59"
41
07'28"
06:44'27"
42
06'46"
06:51'13"
42.1
05'23"
06:51'43"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
10.9 km
|
01:14:31
|
06:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
|
00:45:01
|
06:44/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:13
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:48:49
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:28:02
|
05:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:30:00
|
18:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:21
Inna Chang
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:28:24
|
06:15/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:15:16
|
07:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:21:54
|
20:07/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
Inna Chang
上傳了新日誌
16.3 km
|
00:36:20
|
26.9 km/h
林淦鈿（淦哥）
回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"
林淦鈿（淦哥）
給
2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松
的評分(給 4 星) : "補給讚"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10
randallkwo
上傳了新日誌
2.7 km
|
01:00:02
|
22:32/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:18:25
鄭穗霓
上傳了新日誌
11.2 km
|
01:40:59
|
09:01/km
王聖欣
上傳了新日誌
12.2 km
|
01:12:10
|
05:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:45:38
|
06:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:02
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:38
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:01
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:30
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:09:24
|
20.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:54:42
|
05:17/km
randallkwo
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:23:16
|
20:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:26:35
|
06:06/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.3 km
|
01:46:34
|
07:28/km
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全馬 | 06:53:15 | 09:47/km | 第37馬
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