洪毓倫 2023/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

洪毓倫台南
ID 472033

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5.0 km | 00:25:23 | 05:03/km

日期: 2023-05-05 17:46 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 60%

Pace: 05'19" / 05'05" / 05'09" / 05'08" / 04'37" / 04'10" /

基本訓練

5月累積里程 : 85.62 km

NIKE ZOOM FLY 3 累積 : 2965.2 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'05"	00:10'24"
3	05'09"	00:15'33"
4	05'08"	00:20'41"
5	04'37"	00:25'18"
5.0	04'34"	00:25'23"

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成績 : 04:39:10

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