2.6 km | 00:11:47 | 04:30/km日期: 2023-05-04 18:31 - 地點: 新竹縣第二運動場 - 平均心率: 160 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 08'14" / 09'04" / 08'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'37" (+00'14") | 430 / 430 |
2 | | 04'29" (+00'06") | 440 / 870 |
3 | | 04'37" (+00'14") | 430 / 1300 |
4 | | 04'23" | 440 / 1740 |
5 | | 04'34" (+00'11") | 430 / 2170 |
6 | | 04'22" | 440 / 2610 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
144.31 km ![](images/shoe.png)
Adidas Boston 9 累積 :
406.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 09'04" | 00:17'18" |
2.6 | 08'38" | 00:22'34" |