12.9 km | 01:42:39 | 07:56/km日期: 2023-05-06 07:54 - 總爬升: 326 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 840 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 08'20" / 19'55" / 25'36" / 06'35" / 07'05" / 07'02" / 19'19" / 07'21" / 06'29" / 06'22" / 30'23" / 06'52" / 26'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'25" (+05'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'29" (+03'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'34" (+03'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'21" (+00'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'42" (+01'20") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'51" (+00'29") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 09'00" (+02'38") | 928 / 12928 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
230.99 km 
阿母牌 超級耐用 累積 :
3440.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 19'55" | 00:28'15" |
| 3 | 25'36" | 00:53'51" |
| 4 | 06'35" | 01:00'26" |
| 5 | 07'05" | 01:07'31" |
| 6 | 07'02" | 01:14'33" |
| 7 | 19'19" | 01:33'52" |
| 8 | 07'21" | 01:41'13" |
| 9 | 06'29" | 01:47'42" |
| 10 | 06'22" | 01:54'04" |
| 11 | 30'23" | 02:24'27" |
| 12 | 06'52" | 02:31'19" |
| 12.9 | 26'50" | 02:56'14" |
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