bryan 2015/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

bryan 彰化
ID 1523

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6.0 km | 00:30:40 | 05:06/km

日期: 2015-06-07 17:50 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 56%

Pace: 05'21" / 05'00" / 05'05" / 05'02" / 05'03" / 05'06" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'21" (+00'20")

1000 / 1000

2

05'01"

(10'22")

05'01"

1000 / 2000

3

05'04"

(15'26")

05'04" (+00'03")

1000 / 3000

4

05'02"

(20'28")

05'02" (+00'01")

1000 / 4000

5

05'02"

(25'31")

05'02" (+00'01")

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 46.41 km

Saucony Kinvara 4 累積 : 10700.4 km

TCX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'00"	00:10'21"
3	05'05"	00:15'26"
4	05'02"	00:20'28"
5	05'03"	00:25'31"
6	05'06"	00:30'37"
6.0	04'31"	00:30'40"

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