羅律淳 2023/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

羅律淳基隆
ID 689611

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8.5 km | 00:43:28 | 05:06/km

日期: 2023-05-08 15:58 - 天氣: 陰涼爽 - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82%

Pace: 05'00" / 05'07" / 05'09" / 05'13" / 05'13" / 05'04" / 05'13" / 05'06" / 05'46" /

基本訓練

5月累積里程 : 42.52 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'07"	00:10'07"
3	05'09"	00:15'16"
4	05'13"	00:20'29"
5	05'13"	00:25'42"
6	05'04"	00:30'46"
7	05'13"	00:35'59"
8	05'06"	00:41'05"
8.5	05'48"	00:43'58"

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