5.3 km | 00:56:23 | 10:38/km日期: 2023-05-03 17:43 - 平均心率: 102 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 10'15" / 12'42" / 10'27" / 09'18" / 10'00" / 12'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'15" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'41" (+03'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'27" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'00" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'11" (+02'53") | 302 / 5302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 314.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'15" | 00:10'15" |
| 2 | 12'42" | 00:22'57" |
| 3 | 10'27" | 00:33'24" |
| 4 | 09'18" | 00:42'42" |
| 5 | 10'00" | 00:52'42" |
| 5.3 | 12'09" | 00:56'23" |
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