7.5 km | 00:42:16 | 05:40/km日期: 2023-05-04 05:57 - 平均心率: 153 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 06'11" / 05'38" / 05'15" / 05'05" / 05'34" / 05'26" / 06'18" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+01'10") | 631 / 1631 |
| 3 | | 04'58" (+00'07") | 1000 / 2631 |
| 4 | | 05'02" (+00'11") | 203 / 2835 |
| 5 | | 06'36" (+01'45") | 302 / 3138 |
| 6 | | 04'51" | 1000 / 4138 |
| 7 | | 05'12" (+00'21") | 219 / 4357 |
| 8 | | 06'51" (+02'00") | 291 / 4649 |
| 9 | | 05'01" (+00'10") | 1000 / 5649 |
| 10 | | 05'24" (+00'33") | 180 / 5829 |
| 11 | | 06'22" (+01'31") | 1000 / 6829 |
| 12 | | 06'15" (+01'24") | 579 / 7408 |
| 13 | | 06'21" (+01'30") | 44 / 7452 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
204.03 km 
母子鱷魚 蚵技神速y拖 累積 :
800.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'38" | 00:11'49" |
| 3 | 05'15" | 00:17'04" |
| 4 | 05'05" | 00:22'09" |
| 5 | 05'34" | 00:27'43" |
| 6 | 05'26" | 00:33'09" |
| 7 | 06'18" | 00:39'27" |
| 7.5 | 06'15" | 00:42'17" |
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