3.9 km | 02:01:24 | 31:15/km日期: 2023-04-29 13:23 - 總爬升: 305 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 290 Cal - 總步數: 9952 - 平均步頻: 81 - 平均步幅: 39 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 25'07" / 38'29" / 36'53" / 23'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 25'13" | 1000 / 1000 | 88 / 44 |
| 2 | | 38'35" (+13'22") | 1000 / 2000 | 84 / 30 |
| 3 | | 37'50" (+12'37") | 1000 / 3000 | 77 / 34 |
| 4 | | 22'23" | 882 / 3882 | 78 / 57 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
90.71 km 
凱樂石GTX防水越野跑山鞋（Fuga/飛翼3.0) KS610359 累積 :
1131.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'07" | 00:25'07" |
| 2 | 38'29" | 01:03'36" |
| 3 | 36'53" | 01:40'29" |
| 3.9 | 23'41" | 02:01'24" |
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