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    張小煌(Roy) 新竹
    ID 63143
    112 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    張小煌(Roy)
    6.1 km | 00:40:42 | 06:41/km
    日期: 2016-01-07 20:21 - 平均心率: 156 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 86%
    Pace: 06'43" / 06'49" / 06'50" / 06'48" / 06'42" / 06'32" / 03'47" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16579~89%
    3:T乳酸耐力區165~17189~92%
    4:A無氧耐力區171~18192~97.5%
    5:I最大耗氧區181~18697.5~100%
    最大心率為186 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 105.51 km
    GPX 上傳 | 9 years ago
    余樺懿, bruce_hsu 和其他 10 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'43"00:06'43"
    206'49"00:13'32"
    306'50"00:20'22"
    406'48"00:27'10"
    506'42"00:33'52"
    606'32"00:40'24"
    6.103'45"00:40'42"

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