10.5 km | 01:03:08 | 06:01/km日期: 2023-04-30 06:51 - 平均心率: 168 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 07'16" / 05'59" / 05'56" / 05'56" / 05'52" / 05'46" / 05'54" / 05'59" / 05'52" / 05'28" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'49" (+01'22") | 470 / 10470 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 57.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 05'59" | 00:13'15" |
| 3 | 05'56" | 00:19'11" |
| 4 | 05'56" | 00:25'07" |
| 5 | 05'52" | 00:30'59" |
| 6 | 05'46" | 00:36'45" |
| 7 | 05'54" | 00:42'39" |
| 8 | 05'59" | 00:48'38" |
| 9 | 05'52" | 00:54'30" |
| 10 | 05'28" | 00:59'58" |
| 10.5 | 06'49" | 01:03'11" |
留言 
展開計圈分析
