10.5 km | 01:02:27 | 05:56/km日期: 2023-05-05 05:53 - 平均心率: 138 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 11538 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 06'03" / 06'00" / 06'03" / 06'14" / 06'05" / 05'49" / 06'03" / 06'05" / 05'46" / 05'36" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'02" (+00'15") | 2502 / 2502 | 181 / 90 |
2 | | 06'08" (+00'21") | 2500 / 5002 | 185 / 88 |
3 | | 05'59" (+00'12") | 2501 / 7504 | 185 / 89 |
4 | | 05'47" | 2500 / 10005 | 185 / 92 |
5 | | 05'00" | 495 / 10500 | 188 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
123.96 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 06'00" | 00:12'03" |
3 | 06'03" | 00:18'06" |
4 | 06'14" | 00:24'20" |
5 | 06'05" | 00:30'25" |
6 | 05'49" | 00:36'14" |
7 | 06'03" | 00:42'17" |
8 | 06'05" | 00:48'22" |
9 | 05'46" | 00:54'08" |
10 | 05'36" | 00:59'44" |
10.5 | 05'25" | 01:02'27" |