9.1 km | 01:04:36 | 07:06/km日期: 2016-01-08 23:26 - 地點: 大湖公園 - 平均心率: 141 - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 72%
Pace: 07'00" / 06'28" / 06'36" / 07'00" / 08'16" / 06'48" / 06'36" / 08'24" / 06'56" / 06'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
41.70 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 :
533.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'28" | 00:13'28" |
3 | 06'36" | 00:20'04" |
4 | 07'00" | 00:27'04" |
5 | 08'16" | 00:35'20" |
6 | 06'48" | 00:42'08" |
7 | 06'36" | 00:48'44" |
8 | 08'24" | 00:57'08" |
9 | 06'56" | 01:04'04" |
9.1 | 06'25" | 01:04'36" |