10.1 km | 00:52:15 | 05:11/km日期: 2023-05-09 23:00 - 平均心率: 138 - 卡路里: 623 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 05'19" / 05'04" / 04'58" / 04'56" / 04'57" / 05'02" / 05'43" / 04'53" / 05'07" / 04'50" / 18'51" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 20.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'04" | 00:10'23" |
3 | 04'58" | 00:15'21" |
4 | 04'56" | 00:20'17" |
5 | 04'57" | 00:25'14" |
6 | 05'02" | 00:30'16" |
7 | 05'43" | 00:35'59" |
8 | 04'53" | 00:40'52" |
9 | 05'07" | 00:45'59" |
10 | 04'50" | 00:50'49" |
10.1 | 18'42" | 00:52'15" |