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 |  4.1 km | 00:19:50 | 04:48/km日期: 2016-01-06 20:08 - 地點: 台北田徑場 - 天氣: 微冷 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83% Pace: 05'28" / 13'58" / 12'19" / 09'25" / 04'22" /
NB進階班上課，今天又是間歇跑，跑400M休息走200M，一共跑9次，速度都在4:30內，對ITBS可能還沒痊癒的我有點擔心。 1月累積里程 : 150.47 km  PUMA FAAS 500 S V2 累積 : 638.0 kmTCX 上傳 | 8 years ago ·  留言
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