吳布翠紋 2023/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

吳布翠紋台南
ID 185005

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9.4 km | 01:23:29 | 08:53/km

日期: 2023-07-22 19:17 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 79%

Pace: 10'12" / 09'32" / 09'24" / 10'41" / 10'02" / 06'40" / 07'04" / 06'59" / 09'06" / 09'52" /

基本訓練

7月累積里程 : 9.39 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

陳沆圳說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'12"	00:10'12"
2	09'32"	00:19'44"
3	09'24"	00:29'08"
4	10'41"	00:39'49"
5	10'02"	00:49'51"
6	06'40"	00:56'31"
7	07'04"	01:03'35"
8	06'59"	01:10'34"
9	09'06"	01:19'40"
9.4	09'54"	01:23'31"

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成績 : 04:39:10

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