8.5 km | 00:50:44 | 05:57/km日期: 2023-04-30 19:38 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 174 - 卡路里: 459 Cal - 總步數: 9404 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 05'54" / 05'37" / 06'01" / 06'01" / 05'53" / 05'46" / 05'49" / 06'03" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'17") | 1000 / 1000 | 179 / 92 |
| 2 | | 05'43" | 1000 / 2000 | 184 / 94 |
| 3 | | 06'08" (+00'25") | 1002 / 3002 | 184 / 88 |
| 4 | | 06'03" (+00'20") | 1000 / 4002 | 187 / 87 |
| 5 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 5003 | 188 / 88 |
| 6 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 6003 | 188 / 89 |
| 7 | | 05'51" (+00'08") | 1001 / 7004 | 188 / 90 |
| 8 | | 06'07" (+00'24") | 1000 / 8004 | 180 / 90 |
| 9 | | 05'42" | 505 / 8509 | 186 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 180.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'37" | 00:11'31" |
| 3 | 06'01" | 00:17'32" |
| 4 | 06'01" | 00:23'33" |
| 5 | 05'53" | 00:29'26" |
| 6 | 05'46" | 00:35'12" |
| 7 | 05'49" | 00:41'01" |
| 8 | 06'03" | 00:47'04" |
| 8.5 | 07'11" | 00:50'44" |
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