6.1 km | 00:40:22 | 06:36/km日期: 2023-05-01 07:51 - 平均心率: 155 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 06'00" / 06'07" / 06'24" / 06'53" / 07'08" / 07'00" / 43'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+00'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'08" (+01'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'59" (+00'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'07" (+02'07") | 105 / 6105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 19.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'07" | 00:12'07" |
3 | 06'24" | 00:18'31" |
4 | 06'53" | 00:25'24" |
5 | 07'08" | 00:32'32" |
6 | 07'00" | 00:39'32" |
6.1 | 43'39" | 00:44'09" |