Carl 2023/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

Carl 台中
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Carl

10.5 km | 00:54:38 | 05:13/km

日期: 2023-04-29 16:07 - 總爬升: 118 m - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 55%

Pace: 05'23" / 05'28" / 05'27" / 05'42" / 05'01" / 04'45" / 05'05" / 04'57" / 05'13" / 05'11" / 04'38" /

基本訓練

4月累積里程 : 113.85 km

NIKE QUEST5 累積 : 1264.2 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'28"	00:10'51"
3	05'27"	00:16'18"
4	05'42"	00:22'00"
5	05'01"	00:27'01"
6	04'45"	00:31'46"
7	05'05"	00:36'51"
8	04'57"	00:41'48"
9	05'13"	00:47'01"
10	05'11"	00:52'12"
10.5	04'40"	00:54'20"

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