8.2 km | 01:03:02 | 07:43/km日期: 2023-04-28 20:58 - 平均心率: 73 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 10'50" / 08'17" / 06'38" / 07'28" / 07'29" / 06'38" / 07'01" / 06'58" / 10'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'50" (+04'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'58" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'31" (+03'53") | 164 / 8164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 372.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'50" | 00:10'50" |
| 2 | 08'17" | 00:19'07" |
| 3 | 06'38" | 00:25'45" |
| 4 | 07'28" | 00:33'13" |
| 5 | 07'29" | 00:40'42" |
| 6 | 06'38" | 00:47'20" |
| 7 | 07'01" | 00:54'21" |
| 8 | 06'58" | 01:01'19" |
| 8.2 | 10'33" | 01:03'03" |
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