7.7 km | 00:59:29 | 07:44/km日期: 2023-04-28 19:51 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 07'32" / 07'22" / 07'19" / 07'37" / 07'43" / 08'05" / 08'23" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'05" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'23" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'02" (+00'44") | 681 / 7681 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
142.00 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'22" | 00:14'54" |
| 3 | 07'19" | 00:22'13" |
| 4 | 07'37" | 00:29'50" |
| 5 | 07'43" | 00:37'33" |
| 6 | 08'05" | 00:45'38" |
| 7 | 08'23" | 00:54'01" |
| 7.7 | 08'02" | 00:59'30" |
展開計圈分析
留言 
