葉建成 2023/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

葉建成台南
ID 470677

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6.4 km | 00:41:15 | 06:24/km

日期: 2023-04-29 06:20 - 卡路里: 417 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

Pace: 06'10" / 05'54" / 05'39" / 05'44" / 07'29" / 06'30" / 08'40" /

台南

葉建成

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葉建成

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葉建成

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出遊的好日子

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葉建成

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出遊的好日子

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基本訓練
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又沒百k⋯⋯退步好多😩

隨手拍📷

4月累積里程 : 75.99 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

溫阿嬤跑都比我快說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'54"	00:12'04"
3	05'39"	00:17'43"
4	05'44"	00:23'27"
5	07'29"	00:30'56"
6	06'30"	00:37'26"
6.4	08'43"	00:41'15"

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