5.0 km | 01:28:08 | 17:36/km日期: 2023-04-02 15:57 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 10'16" / 14'48" / 22'42" / 18'57" / 2929'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'53" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'41" (+07'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'51" (+04'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'50" (+02'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'26" | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 263.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'16" | 00:10'16" |
| 2 | 14'48" | 00:25'04" |
| 3 | 22'42" | 00:47'46" |
| 4 | 18'57" | 01:06'43" |
| 5.0 | 11'40" | 01:18'26" |
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