9.1 km | 01:57:26 | 12:53/km日期: 2023-04-01 06:48 - 平均心率: 97 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 11'15" / 14'31" / 13'08" / 15'53" / 12'55" / 12'15" / 11'49" / 11'49" / 12'22" / 14'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'29" (+03'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'08" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'52" (+04'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'55" (+01'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'14" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'48" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'49" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'22" (+01'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'57" (+02'43") | 108 / 9108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 263.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'15" | 00:11'15" |
| 2 | 14'31" | 00:25'46" |
| 3 | 13'08" | 00:38'54" |
| 4 | 15'53" | 00:54'47" |
| 5 | 12'55" | 01:07'42" |
| 6 | 12'15" | 01:19'57" |
| 7 | 11'49" | 01:31'46" |
| 8 | 11'49" | 01:43'35" |
| 9 | 12'22" | 01:55'57" |
| 9.1 | 13'57" | 01:57'28" |
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