9.8 km | 01:23:39 | 08:34/km日期: 2023-04-27 18:53 - 平均心率: 113 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 05'43" / 06'42" / 09'07" / 06'09" / 06'45" / 07'54" / 09'35" / 10'09" / 10'39" / 13'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'07" (+03'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'53" (+01'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'35" (+03'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'09" (+04'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'38" (+04'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'25" (+07'23") | 750 / 9750 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
97.93 km 
雅瑟式 虎走 累積 :
8964.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'42" | 00:12'25" |
| 3 | 09'07" | 00:21'32" |
| 4 | 06'09" | 00:27'41" |
| 5 | 06'45" | 00:34'26" |
| 6 | 07'54" | 00:42'20" |
| 7 | 09'35" | 00:51'55" |
| 8 | 10'09" | 01:02'04" |
| 9 | 10'39" | 01:12'43" |
| 9.8 | 13'26" | 01:22'48" |
展開計圈分析
留言 
